Você já teve aquele momento de alívio ao espirrar, limpando as vias aéreas? É uma sensação maravilhosa, não é mesmo? No entanto, ocasionalmente, tentamos conter o espirro no momento em que ele quer sair. O que muitos não sabem é que essa ação pode acarretar sérios problemas para a saúde.
Por que é prejudicial segurar um espirro? Aqui vai um alerta importante: por favor, evite fazer isso. Os especialistas nos advertem, pois prender o espirro enquanto ele tenta sair pode desencadear sérios problemas de saúde.
A função do espirro: trata-se de um mecanismo de proteção do corpo, fundamental para eliminar possíveis partículas irritantes do nosso sistema respiratório.
O organismo realiza essa ação expelindo o ar a uma velocidade considerável. Estudos indicam que a velocidade de um espirro pode atingir 160 km/h.
Essa velocidade gera uma pressão interna elevada em nosso organismo, que normalmente é aliviada pela liberação do ar pelas narinas e pela boca.
Possíveis problemas graves: Se você tampar o nariz e a boca, essa pressão pode causar danos a várias partes do corpo. Os tímpanos podem sofrer lesões, indivíduos com osteoporose podem fraturar costelas e, em pessoas predispostas, até mesmo um AVC pode ocorrer.
E quanto ao barulho? Variações nos sons: É essencial mencionar que existem pessoas cujos espirros produzem um som mais alto, enquanto outras são mais discretas nesse aspecto. Isso é perfeitamente normal.
Se você estiver em uma situação social e não quiser fazer muito barulho, pode adotar algumas estratégias, como colocar o cotovelo dobrado na frente da boca, sem, no entanto, tapá-la. Isso ajudará a abafar o som.
Recomendação: Os especialistas recomendam que, para espirrar corretamente, devemos manter a boca aberta e não bloquear o fluxo de ar. Seguindo essas orientações, é improvável que você tenha problemas. Adote essas práticas e desfrute de espirros saudáveis.”
